Upał daje Ci się we znaki, a klimatyzacji brak? Podpowiadamy jak ochłodzić mieszkanie
Odpoczywaj
Od zarania dziejów wiadomo, że Polacy są narodem, który najlepiej radzi sobie właśnie w trudnych sytuacjach. Jesteśmy przecież niezwykle pomysłowi, rezolutni i zaradni. Także i w kwestii doskwierającego gorąca, każdy z nas ma własny sposób na ulżenie swojemu organizmowi.
Z pewnością pomoże nam:
- częste mycie rąk w zimnej i regularne kąpiele w letniej wodzie;
- rozwieszanie mokrych ręczników w oknach (zwłaszcza, gdy nie dysponujemy żadnymi profesjonalnymi osłonami);
- powstrzymanie się od nadmiernego wysiłku fizycznego (wielkiego sprzątania, generalnych porządków w szafach itp.);
- spożywanie dużej ilości płynów (zwłaszcza picie wody, najlepiej niegazowanej);
- ubieranie możliwie przewiewnej odzieży lub (kiedy jest to oczywiście możliwe) nawet zupełne pozbycie się odzienia…
