15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zmarł Zbigniew Musiał, prezes Ochotniczej Straży Pożarnej w Małoszowie

Zmarł Zbigniew Musiał, prezes Ochotniczej Straży Pożarnej w Małoszowie

Janusz Matusiak: - Wielkie brawa dla piłkarek UKS SMS Łódź

Janusz Matusiak: - Wielkie brawa dla piłkarek UKS SMS Łódź

Groźny wypadek koło Koszalina. Cztery osoby ranne, lądował śmigłowiec LPR [ZDJĘCIA]

Groźny wypadek koło Koszalina. Cztery osoby ranne, lądował śmigłowiec LPR [ZDJĘCIA]

Bieg Urwisa w Kaliszu. To była „piracka przygoda”. ZDJĘCIA

Bieg Urwisa w Kaliszu. To była „piracka przygoda”. ZDJĘCIA

Kolejny wypadek na Sokratesa. Za kółkiem kompletnie pijany kierowca

NOWE
Kolejny wypadek na Sokratesa. Za kółkiem kompletnie pijany kierowca

Najmłodsi na stadionie. Olimpiada Przedszkolaka w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

Najmłodsi na stadionie. Olimpiada Przedszkolaka w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

Nie żyje Arkadiusz Tomiak. Wybitny operator filmowy zginął w wypadku

PILNE
Nie żyje Arkadiusz Tomiak. Wybitny operator filmowy zginął w wypadku

Przed nami Dzień Pola Cukrowni Werbkowice

Przed nami Dzień Pola Cukrowni Werbkowice

Kilkanaście zastępów straży w Lasach Mirachowskich. Była to niecodzienna akcja

Kilkanaście zastępów straży w Lasach Mirachowskich. Była to niecodzienna akcja

Polecamy

Niesprawiedliwy nauczyciel kształtuje przyszłego populistę

Niesprawiedliwy nauczyciel kształtuje przyszłego populistę

Zapomniana choroba rozprzestrzenia się w całej Europie i zabija dzieci

Zapomniana choroba rozprzestrzenia się w całej Europie i zabija dzieci

Chcesz się odstresować podczas wakacji? Lepiej unikaj podróży z tych lotnisk

Chcesz się odstresować podczas wakacji? Lepiej unikaj podróży z tych lotnisk

Państwa Unii Europejskiej: kompletna lista ze stolicami. Gdzie potrzeba paszportu?

Państwa Unii Europejskiej: kompletna lista ze stolicami. Gdzie potrzeba paszportu?

Nowy Dragon Age z nowym tytułem i pierwszy gameplay

Nowy Dragon Age z nowym tytułem i pierwszy gameplay

Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii

Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii

Wybory do Parlamentu Europejskiego. Kiedy zaczyna się cisza wyborcza?

Wybory do Parlamentu Europejskiego. Kiedy zaczyna się cisza wyborcza?

Wybory do Parlamentu Europejskiego. Jak głosować, aby głos był ważny?

Wybory do Parlamentu Europejskiego. Jak głosować, aby głos był ważny?

W Wielkopolsce burze dziś mogą zaskoczyć

W Wielkopolsce burze dziś mogą zaskoczyć