Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Wspólne świętowanie urodzin Gdańskiego ZOO! Atrakcje dla całej rodziny

NOWE
Wspólne świętowanie urodzin Gdańskiego ZOO! Atrakcje dla całej rodziny

Przejście podziemne przed jeleniogórskim dworcem na bezdechu

NOWE
Przejście podziemne przed jeleniogórskim dworcem na bezdechu

Polecamy

Jaki prezent kupić na Dzień Matki? Sprawdź nasze propozycje

Jaki prezent kupić na Dzień Matki? Sprawdź nasze propozycje

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Disney – filmowe porażki 2023 roku i DC

Disney – filmowe porażki 2023 roku i DC